Wie viele Tage benötigt man für die Besteigung des Kilimandscharo?

Ist die Einnahme von Diamox für die Kilimandscharo-Besteigung notwendig?

Besteigung des KilimandscharoDer mit 5,895 Metern höchste Berg Afrikas ist ein aufregendes Abenteuer, doch die Höhenkrankheit stellt ein ernstzunehmendes Problem dar. Viele Trekker fragen sich: "Muss ich für die Kilimandscharo-Besteigung Diamox einnehmen? Dieser Leitfaden erklärt Ihnen alles Wissenswerte über Diamox (Acetazolamid), seine Wirkungsweise und ob es für Ihre Klettertour notwendig ist.

Was ist Diamox?

Diamox, auch bekannt als Acetazolamid, ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das die Symptome der akuten Höhenkrankheit (AMS) lindert und ihr vorbeugt. Es hilft dem Körper, sich schneller an große Höhen anzupassen. Zu den häufigsten Symptomen der AMS gehören:

Kopfschmerzen
Übelkeit oder Erbrechen
Schwindel
Kurzatmigkeit
Ermüden

Durch die Einnahme von Diamox erleben viele Bergsteiger weniger Symptome und einen sichereren, angenehmeren Aufstieg.

Wie Diamox wirkt

Diamox erhöht die Atemfrequenz, wodurch der Körper in größeren Höhen mehr Sauerstoff aufnehmen kann. Es trägt außerdem dazu bei, Flüssigkeitsansammlungen im Körper zu reduzieren und so höhenbedingten Schwellungen vorzubeugen.

Wichtig: Diamox bietet keine Garantie dafür, dass Sie keine Höhenkrankheit bekommen. Eine angemessene Akklimatisierung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und ein angepasstes Tempo sind weiterhin unerlässlich.

Benötigt man Diamox für die Kilimandscharo-Besteigung?

Die Notwendigkeit von Diamox hängt von mehreren Faktoren ab:

Schwierigkeitsgrad der Route: Längere Routen wie Lemosho, Machame und der Northern Circuit bieten eine bessere Akklimatisierung. Kürzere Routen wie Marangu oder Umbwe können das Risiko der Höhenkrankheit erhöhen.
Persönliche Vorgeschichte: Wenn Sie in der Vergangenheit an Höhenkrankheit gelitten haben, kann Diamox empfohlen werden.
Gesundheitliche Hinweise: Bei Nieren-, Leber- oder Atemwegserkrankungen konsultieren Sie bitte immer Ihren Arzt.

Die meisten erfahrenen Bergführer empfehlen, bei Klettertouren über 5 Tage die Einnahme von Diamox in Betracht zu ziehen, es ist aber nicht für jeden zwingend erforderlich.

Wie man Diamox sicher einnimmt

Konsultieren Sie zuerst einen Arzt – Lassen Sie sich immer ein Rezept ausstellen.
Dosierung – Üblicherweise 125 mg bis 250 mg zweimal täglich. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen die genaue Dosis mitteilen.
Früh anfangen – Viele Bergsteiger beginnen 1–2 Tage vor dem Aufstieg und setzen ihre Tour in den ersten Tagen in höheren Lagen fort.
Nebenwirkungen – Dazu gehören Kribbeln in Fingern/Zehen, häufiger Harndrang und Geschmacksveränderungen. Die meisten sind mild.